日々忙しい人にとって悩みのタネは運動不足です。ジョギングをするにしても、それなりに準備が必要になりますし、仕事で疲れてしまって、なかなか走るのは難しいという人が多くいます。その点ウォーキングは、日々疲労に悩んでいる人にとってはストレス発散になり、やや体重が気になる人にとってはウォーキングを続けることで結果的にダイエットにもなります。ウォーキングは何よりも日々していることですので、誰でも手軽に始めることが出来ますし、運動不足解消にもなります。また、周囲の風景を楽しみながらウォーキングをすると、ウォーキングが更に楽しくなりますので、楽しみながら運動不足を解消することが出来ます。そこで、今回は東京のおすすめウォーキングスポットについて、お話をしたいと思います。
等々力渓谷
等々力渓谷は、世田谷区にある都内唯一の渓谷です。東京都の名勝の1つとして指定されていて、最寄り駅である東急大井町線の「等々力駅」3分という好立地ですが、渓谷内に入ると全長1㎞の遊歩道を散歩することが出来ます。階段を降りるとそこは本当にここは東京なの？というくらいに都会の喧騒から切り離されていて、鳥のさえずりや渓流の音を楽しみながら、ウォーキングを楽しむことが出来ます。また、等々力渓谷内には、日本庭園や古墳時代末期の7〜8世紀ごろに造られた古墳である等々力渓谷3号横穴があるほか。周辺に野毛大塚古墳、御岳山古墳、狐塚古墳、八幡塚古墳といった古墳があり、野毛古墳群と呼称されており、歴史好きの人にとってはたまらないと思います。他には等々力不動尊などに加え甘味処まであって、都内の自然を楽しみながら、ウォーキングが出来ますし、ウォーキングに疲れたら、甘味処・雪月花で身体を休めながらスイーツを楽しむことが出来ます。甘味処・雪月花は、可愛らしいうさぎが目印のお店です。店内は、書院造のお座敷になっていて、窓からは渓流を見ながら、スイーツをいただけますので、ウォーキングの疲れも一気に解消できますよ！また、お店内の敷地内にある池には鯉が泳いでいて、日本らしい風情を楽しむことが出来ます。メニューには定番のお団子や葛餅、煎茶以外に、夏にはかき氷やあんみつ、冬にはおしるこなどの季節向けのスイーツがあります。
また、渓谷内では2月から3月は梅、4月は桜、5月は新緑が、秋が深くなると紅葉を楽しむことが出来ます。このように等々力渓谷は季節によって様々な表情を見せてくれるので、ウォーキングに夢中になってしまって、歩き過ぎた！という人が多くいます。
・開園時間：常時開園
・住所：東京都世田谷区等々力1-22、2-37～38
・入園料：無料
・アクセス：東急大井町線等々力駅から徒歩3分
・公式サイト：http://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/1217/1271/d00004247.html
隅田川と浅草
隅田川というと、東京有数の桜の名勝ですので、桜の開花の季節になると多くの花見客が訪れますが、隅田川と浅草を散策すると、とても楽しいウォーキングコースになります。浅草周辺には古い、昭和の東京を感じさせるスポットがたくさんありますし、おいしい食事が楽しめたり、舟和や浅草満願堂などさつまいもを使ったびっくりするほど美味しいスイーツのスポットもありますので、ダイエットになるの？と思われる人もいるかと思いますが、それ以上に浅草寺や仲見世、浅草寺が浅草周辺に点在していますし、少し足を伸ばすと吾妻橋で隅田川の風景を楽しめるので、周辺の風景をたくさん楽しむことが出来ます。また、もう少し頑張って足を伸ばすと、東京スカイツリーまでウォーキングをすることももちろん出来ますので、東京の下町を謳歌することが出来ます。
